¿Qué es el Wellness?

En el  Preámbulo de la constitución de la Organización Mundial de la Salud de 1948 se conceptualiza a la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia. El concepto de bienestar surge de este principio en los años 50 en los EEUU, cuando el médico americano Halbert L. Dunn buscaba una nueva terminología para transmitir los aspectos positivos de la misma. Dunn hace referencia a un estado de alto nivel de bienestar  (high level wellness) y lo define como un método integrado de funcionamiento orientado hacia maximizar el potencial de que el individuo es capaz y que requiere que el individuo mantenga un continuo balance y de dirección con propósito dentro del ambiente en que está funcionado. Esto implica que todos podemos experimentar bienestar logrando un equilibrio saludable entre el nivel físico, mental, social, espiritual y emocional,  mas allá de la salud o la enfermedad. 

Ritual Bienestar:

1. Enciende velas en tu baño y dormitorio para crear un ambiente confortable y disfruta de una taza de té (u otra infusión o bebida de tu agrado).

2. Pon un canción que te haga sentir bien. 

3. Empieza a aplicar una mascarilla exfoliante corporal y disfruta de este momento para un ligero masaje. 

4. Toma una ducha caliente con productos que limpien suavemente tu cuerpo. 

5. Después de la ducha acuéstate en tu cama, es momento de humectarte y relajarte al mismo tiempo con una crema o aceite, aprovechando este tiempo para un relajante masaje. 

6. Ahora elegí una posición cómoda y escucha atentamente este audio: https://soundcloud.com/alejandra-bermejo-132029678/meditacion-breve-ritual

Téc. Clga. Univ. Alejandra Bermejo

Docente Universidad de Buenos Aires   

Referencias 

1. Dunn H. L. (1957). Points of attack for raising the levels of wellness. Journal of the National Medical Association, 49(4), 225–211.

Algunos productos que puedes utilizar para este tratamiento son : 

Con vitamina C liposomal, retinol liposomal y exfoliante de carozo de damasco que dejan tu piel aterciopelada y flexible.

Con liposomas de Vitamina C que deja la piel suave y luminosa con una sensación refrescante conservando la hidratación natural de la piel.

Con vitamina C liposomal retinol liposomal y manteca de karité. Suaviza y repara pieles agrietadas o áreas de extrema sequedad, reestablece la barrera cutánea y evita la perdida de agua transepidérmica. Estimula la síntesis de colágeno y elastina generando re densificación cutánea. También inhibe a las enzimas que degradan las proteínas, esto la convierte en un verdadero antiage corporal. 

Con Idealift™, un lipopéptido que estimula la síntesis de elastina y promueve su ensamblado y disposición a nivel de la dermis, centella asiática que fortalece los vasos sanguíneos mejorando la irrigación, complejo liposomal con DMAE, reafirmante muscular que participa de la conversión de colina a acetilcolina aumentando la contracción muscular y mejorando el tono y colágeno de acción humectante y mentol.